Sosyal medyada paylaşılan bir gönderide, DEHB’li (dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu) bireylerin magnezyum seviyelerinin anlamlı ölçüde daha düşük olduğu ve magnezyum takviyesi verildiğinde iyileşme olduğu görüldüğü iddia ediliyor. Söz konusu iddiada, Psychiatry Research dergisinde yayımlandığı belirtilen “Magnesium status and attention deficit hyperactivity disorder (ADHD): A meta-analysis (Magnezyum durumu ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB): Bir meta-analiz) başlıklı bir araştırmaya atıfta bulunulmuş. Peki bu bilimsel araştırma ve iddia doğru mu?
EDİTÖR: DEMET İLCE
Yaptığımız araştırmalarda gerçekten de “Magnezyum durumu ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB): Bir meta-analiz” başlıklı bir araştırma var ve bilimsel bir makale olarak yayımlanmış. Bu araştırmada, 2018’e kadar yapılmış literatür taranmış. ADHD (DEHB) tanısı konmuş kişilerle sağlıklı kontrol grubu arasında kan (serum) magnezyum seviyeleri kıyaslanmış ve 7 çalışmanın verileri kullanılmış. Sonuç olarak; ADHD’li grubun ortalama serum magnezyum seviyesinin, kontrol grubuna göre daha düşük olduğu görülmüş. Bu sonuç, magnezyum düşüklüğüyle ADHD arasında bir ilişki olabileceğini gösteriyor. Fakat çalışmada heterojenlik yüksek olduğundan sonuç kesin değil. Bu analiz “magnezyum eksikliği DEHB’e neden olur” olarak yorumlanmamalı. Sadece aralarındaki ilişkiyi gösteriyor.
Bir başka meta-analiz, serum ve saç magnezyum seviyelerinin DEHB çocuklarında kontrol grubuna göre düşük olduğunu rapor etmiş. Bazı bireysel çalışmalar da magnezyum eksikliği oranlarının ADHD’de daha yüksek olduğunu bulmuş. Fakat her çalışma aynı şeyi söylemiyor. Bazı çalışmalarda fark bulunamamış.
Magnezyum Takviyesi ADHD Semptomlarını İyileştirir mi?
Meta-analiz çalışması sadece magnezyum seviyelerini karşılaştırmış. Yani söz konusu çalışma bir takviye çalışması değil, magnezyum verilip tedavi etkisi değerlendirilmemiş.
Takviye etkisini inceleyen başka çalışmalar mevcut. Örneğin bir randomize kontrollü çalışma, çocuklarda D vitamini ve magnezyum takviyesi ile davranış skorlarında iyileşme bildirmiş. Ancak bu tarz çalışmalarda genellikle D vitamini ile beraber magnezyum veriliyor, bundan dolayı tek başına magnezyum etkisi belirsiz. Ayrıca daha az sayıda ve küçük örneklemli çalışmalar var. Etki büyüklüğü, semptom türüne göre değişebiliyor. Yani kesin olarak magnezyum verildiğinde ADHD’nin iyileştiğini söyleyen kanıtlar yok.
Bilimsel çalışmalara göre, ADHD’li bireylerde ortalama magnezyum seviyeleri düşebilir. Bazı küçük çalışmalara göre magnezyum takviyesi semptomlara yardımcı olabilir ancak net ve genellenebilir bir kanıt bulunmuyor.
Diğer yandan ADHD veya DEHB, çok yönlü bir bozukluk. Çevresel, nörotransmitter ve beslenme faktörleri de rol oynuyor. Bundan ötürü tek bir mineralin eksikliğinin tek başına neden olduğunu söylemek veya tek başına magnezyum takviyesi ile DEHB’in iyileştirilebileceğini söylemek doğru olmaz.
Sonuç olarak, söz konusu meta analiz doğru bir bilimsel yayın ve ADHD’li bireylerde serum magnezyum düzeylerinin kontrol grubuna göre daha düşük olduğunu göstermiş. Ancak bu ve buna benzer çalışmalar, doğrudan magnezyum eksikliğinin ADHD’nin nedeni olduğu ya da magnezyum takviyesinin ADHD’yi tedavi ettiğini göstermez. Magnezyum takviyesinin, semptomlara yardımcı olabileceğini söyleyen küçük çalışmalar var ancak bu çalışmalarda çoğunlukla vitamin D ile birlikte takviye uygulanmış.
KAYNAKLAR:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30807974/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165178118318456
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30496768/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9368235/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32612412/
https://link.springer.com/article/10.1186/s12887-021-02631-1
İddialar ve Gerçekler 
Yorum bırakın