Kız arkadaşı olanlar yaşadı mı? Özellikle duygusal açıdan destekleyici ve güçlü ilişkiler içinde olan erkeklerin dikkatine! Journal of Epidemiology and Community Health dergisinde yayımlandığı iddia edilen bir araştırmaya göre; sizi destekleyen bir kız arkadaşınız varsa hayatınız 10 yıla kadar uzayabilir. Peki gerçekten de bu iddia doğru mu? Destekleyici bir kız arkadaşa sahip olan erkeklerin 10 yıla kadar daha uzun yaşayabildiğini destekleyen araştırmalar mevcut mu? Sizin için araştırdık…
EDİTÖR: DEMET İLCE
Bilimsel çalışmalar, güçlü sosyal ilişkiler ve sosyal aktivitenin, daha uzun yaşamla bağlantılı olduğunu gösteriyor. Ancak yaptığımız araştırmalarda maalesef iddiada bahsedilen Journal of Epidemiology and Community Health’de yayımlanan özel bir çalışmanın ‘erkeklerin duygusal destekli ilişkiler sayesinde 10 yıla kadar daha uzun yaşayabileceğini’ doğrudan gösteren bir kaynak yok.
2023 yılında Journal of Epidemiology and Community Health’de yayımlanan bir araştırma, sosyal olarak aktif olmanın, yaşlı kişilerde genel yaşam süresini uzattığını göstermiş. Bu çalışmada 28 bin 563 yaşlı yetişkin incelenmiş ve daha sık sosyal aktivite yapmanın, genel yaşam süresi ile ilişkili olduğu görülmüş. Özellikle neredeyse her gün sosyal aktivite yapanlarda, uzun süreli yaşamda belirgin bir avantaj saptanmış. Yani bu çalışma bize aslında sosyal aktivite yapan yaşlıların, genel yaşam süresinin uzayabileceğini gösteriyor. Ancak bu çalışma, sosyal aktivite sıklığına odaklanıyor, duygusal açıdan destekleyici ilişkilere değil.
Diğer yandan birçok çalışma, sosyal ilişkilerin zengin olmasıyla mortalite riskinin azaldığını göstermiş. Yalnızlık yerine sosyal bağları güçlü kişilerde daha düşük erken ölüm riski gözlemlenmiş. Örneğin araştırmalara göre; sosyal izolasyon veya yalnızlık, tüm nedenlere bağlı ölüm riskini artırıyor. Aksine sosyal bağlantıların güçlü olması ise bu riski azaltıyor.
Peki erkeklerin 10 yıla kadar daha uzun yaşaması iddiası doğru mu?
Sosyal medya paylaşımlarında her ne kadar destekleyici bir kız arkadaşa sahip olan erkeklerin 10 yıla kadar daha uzun yaşadığı iddia edilse de bilimsel araştırmalar bu sayıyı net olarak desteklemiyor. Yapılan araştırmalarda genellikle daha uzun yaşama eğilimi şeklinde ifadelere yer verilmiş. Yani destekleyici ilişkilerin erkekleri 10 yıl daha uzun yaşattığınız söylemek, doğrudan bilimsel olarak kanıtlanmamış.
Fakat Perceived Partner Responsiveness adlı bir çalışmada, kişinin partnerinin kendisine ne kadar anlayışlı ve destekleyici olduğu ölçülmüş. Bu çalışmada, partner desteğinin yüksek olması ile ölüm riskinin azaldığı ve stres tepkilerinin daha olumlu olduğu görülmüş. Ancak yine bu çalışmada belirli bir yıl sayısı verilmemiş. Yalnızca daha düşük ölüm riskine işaret edilmiş.
Bir diğer çalışmada ise mutlu eş veya partner olmanın kişinin ölüm riskini azalttığını ortaya koymuş. Bu alışmada el memnuniyeti olanların ölüm riskinin örneğin %13 daha düşük olduğu görülmüş.
Sosyal destek, yalnızca partnerle değil, arkadaşlar, aile ve ilişkilerle alakalı. Birçok çalışma, güçlü sosyal bağlara sahip olmanın, duygusal destek alma ve stresle başa çıkma yeteneğini artırarak uzun vadede sağlık üzerinde olumlu etkiler yaptığını gösteriyor.
Bir meta analiz ve uzun dönemli çalışmalar ise sosyal desteğin daha düşük erken ölüm riski ile ilişkili olduğunu göstermiş.
Sonuç olarak; her ne kadar destekleyici kız arkadaşa sahip olan erkeklerin ömrünün 10 yıl daha uzayabileceğini söyleyemesek de kadın/erkek fark etmeksizin partner desteğinin yüksek olması ile ölüm riskinin azalabileceğini söyleyebiliriz. Ancak dediğimiz gibi yapılan çalışmalar ’10 yıl’ gibi rakamlar ve yıllar vermiyor.
KAYNAKLAR:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36878718/
https://jech.bmj.com/content/77/5/277
https://www.kamalama.org/insight/social_connect
https://news.cornell.edu/stories/2018/09/study-responsive-partner-can-mean-longer-life
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30897032/
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-health-benefits-of-strong-relationships
İddialar ve Gerçekler 
Yorum bırakın