Yeni bir araştırmada, majör depresyon tanısı olan hastalara 6 ay boyunca haftada 50.000 IU D vitamini verilmesi sonucunda; depresyon semptomlarında belirgin azalma, intihar riskinde anlamlı düşüş ve kalp–damar hastalığı risk faktörlerinde belirgin iyileşme sağladığı iddia ediliyor. Bu iyileşmelerin lipid profilinde düzelme, glisemik kontrolde iyileşme ve inflamasyon belirteçlerinde azalma ile ilişkilendirildiği ve ciddi bir yan etki saptanmadığı öne sürülüyor. Peki gerçekten de böyle bir araştırma var mı ve D vitamini takviyesi, majör depresyonu olan kişilerin ruh halini ve bazı bedensel sağlık göstergelerini olumlu etkileyebilir mi?

EDİTÖR: DEMET İLCE

Yeni araştırma:

Majör depresyon tanısı olan hastalara 6 ay boyunca haftada 50.000 IU D vitamini verilmesi;

•Depresyon semptomlarında belirgin azalma,
•İntihar riskinde anlamlı düşüş,
•Kalp–damar hastalığı risk faktörlerinde belirgin iyileşme sağladı.

— Prof. Dr. Güner Sönmez (@DrGunerSonmez) December 14, 2025

Söz konusu iddiayı Radyoloji Uzmanı ve akademisyen Prof. Dr. Güner Sönmez sosyal medya hesabında paylaşmış. Gerçekten de majör depresyon tanısı olan hastalara 6 ay boyunca haftada 50.000 IU D vitamini verilmesinin depresyon semptomlarında belirgin azalma, intihar riskinde düşüş ve kalp-damar hastalığı risk faktörlerinde iyileşme sağladığını gösteren bir çalışma var. Bu, D vitamininin kardiyovasküler risk faktörlerinin, depresif semptomların ve intihar riskinin kontrolündeki katkılarına ilişkin randomize, plasebo kontrollü, çift kör klinik çalışma.

2025’te American Heart Journal Plus’ta yayımlanan çalışmaya, 18-61 yaş arası majör depresyon tanılı 224 yetişkin katılmış. Bu katılımcılar haftada 6 ay boyunca 50.000 IU D vitamini veya plasebo ile tedavi edilmiş.

Çalışma sonucunda D vitamini alan grupta depresyon semptomlarında istatistiksel olarak anlamlı bir azalma görülmüş. İntihar riskinde ise belirgin azalma tespit edilmiş.

D vitamini grubunda, 15 kalp-damar risk faktöründen 13’ünde iyileşme veya normalleşme görülmüş. Lipid profili iyileşmiş, glisemik kontrolde gelişme saptanmış ve inflamasyon belirteçlerinde azalma görülmüş.

Çalışmada iddiada bahsedildiği gibi ciddi yan etki rapor edilmemiş. Özellikle hiperkalsemi veya böbrek üzerine zararlı etkiler izlenmediği bildirilmiş.

Ancak D vitamini yüksek dozda yağda çözülen bir vitamin olduğundan, uzun dönem yüksek doz kullanımının dikkatle izlenmesi gerektiği belirtiliyor.

Bazı klinik deneyler, D vitamini takviyesinin depresyon semptomlarını azalttığını göstermiş. Ancak mekanizmalar ve doz etkileri hala tartışmalı.

Geniş ölçekli çalışmalar ve meta-analizler ise D vitamini takviyesinin kalp-damar risk belirteçlerinde büyük bir fayda sağlamadığı sonuçlarını bildirmiş.

Yani sonuç olarak; 6 ay boyunca haftada haftalık 50.000 IU D vitamini, majör depresyonlu bireylerde depresyon semptomlarını anlamlı şekilde azaltmış. İntihar riskini anlamlı şekilde düşürmüş. Lipid profili, glisemik kontrol ve inflamasyon belirteçlerinde iyileşme sağlamış. Ciddi bir yan etki de bildirilmemiş.

D Vitamini Takviyesinin Kanıtlanmış Faydaları

Çocuklarda raşitizmi, yetişkinlerde ise osteomalazi ve osteoporozu önler.

Yaşlılarda kas fonksiyonunun korunmasına ve düşme riskinin azalmasına yardımcı olabilir.

Bağışıklık tepkilerini modüle eder ve bazı enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı olabilir.

D vitamini seviyeleri yüksek olanlarda genel ölüm riskinin daha düşük olduğu gözlemlenmiş.

Yeterli D vitamini takviyesi bazı riskli gruplarda doğrudan fayda sağlar.

KAYNAKLAR:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40979519/

https://doaj.org/article/dc7f3e560c894fc6a6c4f54828b4958c

https://link.springer.com/article/10.1186/s12888-022-04305-3

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33960201/

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39861407/