Foto kaynak : Pinterest
Ev işi yapmak birçok insan için sıkıcı ve zahmetli bir iştir ve bu yüzden çoğu insan bir seçeneği olsa ev işlerinden kaçınır. Ancak ev işlerini birinin yapması gerekmektedir. Gerek Amerikan gerek Avrupa ya da Asya dünyanın çoğu kıtasında ev işleri büyük çoğunlukla kadınlar tarafından yapılır.
Araştırmacılar, her gün yaşlı kadınların ev işlerine erkeklerden ortalama 2 saat daha fazla zaman harcadığını buldu. Fakat ev işi yapmak aslında o kadar da kötü değilmiş. Daha fazla ev işi yapan yaşlı erkeklerin ve kadınların daha sağlıklı olduğu ortaya çıktı. Ancak tam bu noktada bilim insanları bir konuda uyarıyor; eğer kadınlar ev işlerine çok fazla zaman harcar ve az uyursa sağlıktan çok zararı olabilmekte.
11 Ocak 2018’de BMC Public Health dergisinde yayımlanan çalışmayı (https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-017-4979-z) Almanya’daki Bremen Üniversitesinden Nicholas Adjei ve Tilman Brand yönetti. Araştırma, yetişkinlerin ileriki yaşamlarında zamanlarını nasıl geçirdikleri ve belirli günlük aktivitelerin sağlıklarını nasıl etkiledikleri hakkında daha iyi bir fikir edinmek için yapıldı.
Çalışmanın ortak lideri Adjei, “65 yaş ve üzerindekilerin yüzdesi, daha yüksek yaşam beklentisi nedeniyle küresel olarak artıyor. Yaşlı yetişkinlerin bu ileri yıllarda zamanlarını nasıl geçirdiklerini ve sağlıkları için olası olumlu ve olumsuz etkilerini anlamak önem arz ediyor.” dedi.
Araştırma 20 binden fazla kadın ve 15 binden fazla erkek üzerinde yapıldı
Araştırma ekibi, emeklilik sonrası yaşlı yetişkinler için ev içi faaliyetlerin ana “üretken iş” haline geldiğine dikkat çekiyor ancak bu faaliyetlerin sağlığı nasıl etkilediği konusunda çok az şey biliniyor.
Bunu bulmak için Adjei ve Brand, ilk olarak Birleşik Krallık’taki Oxford Üniversitesindeki araştırmacılar tarafından bir araya getirilen Çokuluslu Zaman Kullanım Çalışması’ndan (Multinational Time Use Study / MTUS) verileri analiz etti. MTUS verileri, İtalya, Almanya, İngiltere ve Amerika Birleşik Devletleri de dahil olmak üzere yedi ülkede 65 yaş ve üzeri 15 bin 333 erkek ve 20 bin 907 kadının zaman kullanımına ilişkin bilgi sağladı.
Daha spesifik olarak, ekip yetişkinlerin yemek pişirme, temizlik ve diğer ev işleri de dahil olmak üzere her gün 41 farklı aktiviteye ne kadar zaman harcadıklarına ve bunların kendi kendine bildirilen genel sağlıklarını nasıl etkilediklerine baktı.
Ekip ayrıca yetişkinlerin uyumaya harcadıkları zaman miktarının ev içi aktivitelerin sağlığı etkileme biçimini etkileyip etkilemediğine baktı ve “uykunun sağlığın en önemli belirleyicilerinden biri” olduğu bir kez daha vurgulandı.
Çalışmanın yazarlarının açıkladığı gibi, yaşlılar arasında uyku en uzun günlük aktiviteyi oluşturuyor. Aslında bu beklenen bir durum çünkü ileri yaşlarda sağlık sorunlarının artması diğer günlük aktivitelere ayrılan zamanı kısıtlıyor. Uykuya ayrılan zaman bu nedenle çok önemlidir çünkü yaşlı yetişkinler arasında sağlıkla ilişkili olduğu gösterilmiştir.
Ayrıca bilim insanları, yaşlı erkekler ve kadınlar arasında ev işlerine harcanan zamanın nasıl değiştiğine baktılar; bu, daha önce hiç araştırılmamış bir şeydi.
Ev işi yapan yaşlı erkekler daha mı sağlıklı?
Çalışma, yaşlı erkeklerin günde 3,1 saat ev işi yaparken, yaşlı kadınların günlük yaklaşık 4,7 saatini ev işlerine harcadığını ortaya koydu. Araştırmacılar, kadınların temizlik, yemek pişirme ve alışverişe daha fazla zaman harcadığını, erkeklerin ise bahçecilik ve ev bakımına daha fazla zaman harcadığını söylüyor.
Ev işlerinin sağlık üzerindeki etkilerine bakıldığında, her gün ev işlerine 3 ila 6 saat harcayan yaşlı yetişkinlerin, her gün sadece 1-2 saat ev işi yapanlara kıyasla yüzde 25 daha fazla sağlıklı olduklarını keşfettiler.
Bilim insanları ayrıca, çok fazla veya çok az uyumanın (gecede 7 saatin altında veya 8 saatten fazla) kadınlar için ev işinin sağlık yararlarını ortadan kaldırdığını ortaya koydu. Ancak erkekler arasında, uyku süresinin günlük en az 3 saatlik ev işinin sağlık yararları üzerinde hiçbir etkisi olmadığı görüldü. Araştırmacılar, “Sonuç, uyku süresinden bağımsız olarak, daha az ev işi yapmanın her iki cinsiyette de daha kötü sağlık durumuyla ilişkili olduğunu gösteriyor” şeklinde açıklama yaptı.
Ev işi ömrü uzatıyor
Kanada’daki McMacster Üniversitesinden bir grup araştırmacının 2017’de tamamlayarak yayımladığı bir çalışmada da, günde sadece yarım saatlik aktivitenin ölüm riskini yüzde 28, kalp hastalığı riskini ise beşte bir oranında azalttığı ortaya konuldu.
The Lancet dergisindeki makalede bilim insanları, uluslararası çalışmaya katılan 17 ülkeden 130 binden fazla kişiden, yüksek düzeyde aktiviteye ulaşanların yüzde 3’ten azının bunu spor salonuna gitmek gibi boş zaman aktiviteleri yoluyla yaptığını buldu. Buna karşılık, oldukça aktif katılımcıların yaklaşık yüzde 40’ı işe gidip gelmekten, fiziksel bir işte çalışmaktan veya ev işlerinden faydalandı.
Pure (Prospective Urban Rural Epidemiology) çalışması, herkesin haftada en az 150 dakika aktif olması durumunda, yedi yıl boyunca küresel ölümlerin yüzde 8’inin önlenebileceğini ortaya koydu. Ayrıca egzersiz yapmanın sağlık yararları için bir tavan olmadığı da ortaya çıktı. Haftada 750 dakikadan fazla tempolu yürüyüş yapan kişilerin ölüm riskleri yüzde 36 oranında azaldı.
Bir başka çalışma: Ev işi yapmak erkeklerin sağlığını çok az etkiliyor
Hollanda’daki Rotterdam Üniversitesi Tıp Merkezinden bir grup bilim insanının 2016 yılında yayımladığı bir başka çalışmada ise farklı bulgular elde edildi. Araştırmacılar, temizlik yapan, evi süpüren ve çamaşırları yıkayan kadınların neredeyse üç yıl daha uzun yaşama ihtimali olduğunu bulurken, ev işlerinin erkekler üzerinde pek de sağlık etkisinin olmadığını ileri sürüyor.
Ekip, evde çok az iş yapan 55 yaşındaki bir kadının 83. doğum gününü görebileceğini ancak ev işlerini büyük oranda kendisi yapan yani daha fazla ev işi yapan kadınların 86 yaşına kadar yaşayabileceğini buldu.
Erkekler için ev işlerinin faydası daha az belirgindi. Çalışmada, ev işi yapan erkeklerin ömrünün sadece 1 yıl uzayabileceği belirtildi. Ancak bahçe işleriyle uğraşan erkekler 2,7 yıl daha uzun yaşarken, ev dışında çalışmanın kadınlar üzerinde çok az etkisi var.
7 binden fazla erkek ve kadın üzerinde yapılan çalışmada, yaşam tarzlarıyla ilgili sorular soruldu ve ardından onlarca yıl boyunca takip edildi. Bu nedenle araştırmacılar, kadınların daha çok ev işleriyle, erkeklerin ise bahçe işleriyle daha çok uğraşmasının bu sonuçlara etki ettiğini düşünüyor.
Kaynaklar:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320583#Housework-should-be-evenly-distributed
İddialar ve Gerçekler 
Yorum bırakın